Cours d’aquagym
Les cours d’aquagym sont un excellent moyen d’allier détente, plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive. Une fois dans l’eau, votre corps ne pèse plus qu’un tiers de son poids initial, ce qui facilite considérablement vos mouvements.
Les bienfaits des cours d’aquagym
La pratique de l’aquagym permet de remodeler votre silhouette en affinant votre taille, en tonifiant votre poitrine, en raffermissant vos fesses et en élimant la cellulite. 30 minutes d’aquagym équivalent à 1h30 de gymnastique soit environ 350 à 400 calories dépensées.
L’aquagym redonne du tonus à vos muscles, améliore votre circulation sanguine et tonifie votre rythme cardio-vasculaire.
Contrairement à d’autres sports, l’aquagym peut se pratiquer à tout âge et le risque de blessure est à exclure!
Les cours
Les cours d’aquagym sont ouverts à tous. Pendant les séances de 50 à 60 minutes, les groupes de 25 à 30 participants se dépensent sur un fond de musique, accompagné par un instructeur de natation expérimenté.
*10 séances par trimestre
- Le prix d'entrée à la piscine n'est pas inclus dans le prix des cours.
- Un remboursement ne peut pas être effectué suite à l'annulation d'un ou de plusieurs cours.
