Tarifs de cours de Fitness et de Yoga
Postnatal Yoga LU/FR Méthode DR. De Gasquet
5 séances 90€
Se réapproprier son corps après les suites de couches. La protection du périnée et le renforcement progressif des abdominaux constituent la spécificité de ce cours.
Bébé bienvenu
Prénatal Yoga LU/FR Méthode DR. De Gasquet
5 séances 90€
Vivre sa grossesse sereinement, s’assouplir, se détendre et apprendre à mieux respirer. Le Yoga prénatal aide à soulager les bobos de la grossesse tels que les maux de dos., sciatique, problèmes digestifs, troubles du sommeils…
Functional Training mam Manon
140€ Abo 10 Trainingen (Gülteg 1 Trimester)
10% op d’Aboen vir Studenten
D’Ziel vun deem Training soll sinn deng allgemeng kierperlech Fitness an folgenden Beräicher ze verbesseren: Funktionalitéit, Mobilitéit, Koordinatioun. Ausdauer & Kraaft. Den ganzen Training iwwer gëss du optimal begleet vun dengem Coach.
Hatha yoga mam Vanessa
Dënschdes: 19h15 – 20h45
80 € / Bundle 5 Seancen
210€ / 1h30 Trimester Abo
10% op d’Aboen vir Studenten
D’Praxis vum Hatha Yoga erméiglecht eis sech mam Moment ze verbannen. De Cours besteet aus Stäerkung an Deenung duerch statesch gehale Posturen, Sonnengruss. Otemtechniken. Relaxatioun oder Meditatioun vir Kierper an Geescht ze harmoniséieren.
Hatha Yoga avec Mona
Fullbody by Arnaud
Samedi : 10h00 – 11h00
Abdos Cusses Fessiers Biceps Triceps Dos
Comme son nom l’indique ce cours ciblera les zones musculaires des abdominaux, des cuisses et des fessiers mais aussi les bras et le dos. Renforcement musculaire et amélioration cardio respiratoire seront de la partie. Les exercices se feront debout et au sol. Hommes et femmes seront les bienvenus. Accessible à tous, ce cours viendra compléter efficacement vos activités sportives. Il vous permettra d’améliorer vos performances et sculpter l‘ensemble de votre corps.
