Tarifs de cours de Fitness et de Yoga

D’Praxis vum Hatha Yoga erméiglecht eis sech mam Moment ze verbannen. De Cours besteet aus Stäerkung an Deenung duerch statesch gehale Posturen, Sonnengruss. Otemtechniken. Relaxatioun oder Meditatioun vir Kierper an Geescht ze harmoniséieren.

Abdos Cuisses Fessiers Biceps Triceps Dos

Comme son nom l’indique ce cours ciblera les zones musculaires des abdominaux, des cuisses et des fessiers mais aussi les bras et le dos. Renforcement musculaire et amélioration cardio respiratoire seront de la partie. Les exercices se feront debout et au sol. Hommes et femmes seront les bienvenus. Accessible à tous, ce cours viendra compléter efficacement vos activités sportives. Il vous permettra d’améliorer vos performances et sculpter l‘ensemble de votre corps.